ÊTRE ET RESTER ALIGNÉ ET CENTRÉ – 34448
Dates à venir
Formatrices
Stéphanie SCHWITTER et Tania ZAMBRANO
Durée
3 demi-journées (3x 3h30)
Lieu :
HévivA, Rue du Caudray 6, 1020 Renens
Description
Dans les périodes chargées, exigeantes et/ou stressantes ; face à des pensées envahissantes, les techniques concrètes issues de l’hypnose peuvent aider à retrouver ou maintenir un état serein au quotidien. Cette formation a pour but de découvrir et expérimenter différentes techniques mobilisables dans le quotidien.
Cette formation est dispensée en partenariat avec la Coraasp. Elle est animée par deux intervenantes respectivement hypno-thérapeute et pair praticienne en santé mentale..
Objectifs
- Assimiler des techniques favorisant un état serein au quotidien
- Découvrir et expérimenter des outils de visualisation, d’ancrage, de centrage, de mouvements et de gestion mentale
- Expérimenter ces différents outils au quotidien
- Créer des habitudes bienveillantes au quotidien
Méthodologie
- Apport théorique
- Partage d’expérience
- Exercices d’expérimentation en formation
- Exercices d’expérimentation au quotidien
- Travaux de groupe
Niveau de compétence :
Sans formation spécifique – Auxiliaire – AFP – CFC – BF – HES/ES – Interprofessionnel
POUR LES DIRECTIONS, RH :
Vous souhaitez organiser cette formation au sein de votre institution
Interprofessionnel – bénéficiaires
Contact
